„Das Wechselspiel von Kräftigung, Entspannung und Freude in der fließenden Bewegung erleben“ – das ist für mich TriYoga.“
Und genau dieses besondere Selbsterlebnis möchte ich Dir in meinen Stunden näherbringen und mit Dir teilen.
Mein TriYoga-Weg begann genau genommen mit einem MBSR-Kurs. Hierbei habe ich erstmals das Geschenk der Achtsamkeit kennen und schätzen gelernt. Die Erfahrung eines achtsamen Umgangs mit sich selbst und der Wahrnehmung des eigenen Körpers fließt heute in meine Yoga-Stunden ein und bildet eine wesentliche Säule meiner Praxis.
TriYoga selbst habe ich im Rahmen eines Kuraufenthalt in Bad Tölz kennengelernt und schon nach der ersten Yoga-Einheit war mir klar: hier möchte ich tiefer eintauchen. Nach einer längeren Erkrankung spürte ich beim TriYoga meinen Körper wieder bewusst, meine Gedanken kamen auf besondere Weise zur Ruhe, mein Körpergefühl, meine Lebendigkeit und meine Kraft wurden zu neuem Leben erweckt. Im Anschluss an die Kur war daher für mich klar, dass ich TriYoga aktiv in mein Leben integrieren möchte.
Tja, und wie das Leben manchmal so läuft…TriYoga ist mittlerweile nicht nur fester Bestandteil meines Lebens, sondern hat mich und mein Leben wesentlich verändert: Als Grundschullehrerin kam plötzlich der Impuls einer Veränderung in mir auf, der mich zur Ausbildung als „Glückslehrerin“ bewegt hat um Schulkinder neben dem Unterricht zusätzlich in Ihrer Lebenskompetenz, Lebensfreude und Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen und zu fördern. Und als ganz großes Geschenk darf ich Dich heute auf Deinem Weg der TriYoga-Praxis begleiten – dafür bin ich dankbar und ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise.
Also, auf die Matte, fertig, los! Deine Anna