TriYoga®

TriYoga, die Kunst und Wissenschaft des Yogaflow®, ist die dynamische und meditative Dreiheit von Asana, Pranayama und Mudra.

TriYoga wurde durch Prana hervorgerufen und systematisiert und verbindet Atem und Mudra mit fließenden und gehaltenen Positionen. Damit verbunden sind die Charakteristika: rhythmisches Tempo, Entspannung in Aktion, wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule und Ökonomie der Bewegung. Man kann in Basics mit seinen 108 Positionssequenzen bleiben oder in Level 1 und höher fortfahren. In jedem Level entwickelt man genaue natürliche Körperausrichtung, Kraft, Flexibilität, Ausdauer und einen längeren, rhythmischeren Atem.

Wenn die Bewegungen des Körpers, die Atmung und die Mudras harmonisch ineinander fließen, wird der innere Fluss von Prana erfahren. Eine kontinuierliche Praxis macht den Körper und den Geist zu einem fitten Instrument für Meditation und das Leben. Gegründet wurde TriYoga von der international berühmten Yogini Kaliji (Kali Ray) und wird in über 40 Ländern von über 1350 zertifizierten Lehrern in über 50 TriYoga-Zentren unterrichtet.