TriYoga Level 1 und 2

Für Fortgeschrittene

Aufbauend auf Basics werden in jedem weiteren Level 108 neue Bewegungen und Positionen eingeführt. Hierbei sind die Flows und Asanas der vorangegangen Levels immer Bestandteil des aktuellen Levels und das bereits erworbene Wissen wird für den Flow genutzt.

  • In Level 1 gibt es demnach die 108 Asanas und Kriyās aus Basics plus 108 neue.
  • In Level 2 kommen die 108 aus Basics, die 108 aus Level 1 und 108 neue.
  • Zusätzlich lernst du in jedem Level auch neue Atemtechniken und Konzentralonskriyās, so dass du auch deine Prānāyamā- und Meditationspraxis systematisch ausbaust.

Auf diese Weise wird mit jedem Level das Repertoire für die eigene Yogapraxis immer größer und vielfältiger.

 

IMPRESSIONEN TRIYOGA® Level 1 und 2